Go down
Ћира
Ћира
Posts : 8754
Age : 44
Location : Nova Pazova/Novi Sad
Portland Trail Blazers

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 4 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Tue Dec 14 2010, 14:56
On je debo Razz
Zola
Zola
Posts : 31978
Age : 23
Location : Novi Sad
San Antonio Spurs
http://www.nba-serbia.net

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 4 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Tue Dec 14 2010, 16:21
Pazi ovog Ćiru što se javlja.. Laughing
Ћира
Ћира
Posts : 8754
Age : 44
Location : Nova Pazova/Novi Sad
Portland Trail Blazers

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 4 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Tue Dec 14 2010, 16:38
hahaha ja nisam na tapetu XD
ja bar kazem da imam 10+ kg viska, ovaj se jos vadi na krupne kosti i ta sranja XD
Strax
Strax
Posts : 27269
Age : 23
Location : -
Sacramento Kings

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 4 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Tue Dec 14 2010, 16:52
Ćira nije debo, on je krupan dečačić. kafa Kolko je ono beše tebi Ćiroviću visine?
LeBron
LeBron
Posts : 16716
Age : 29
Location : Omoljica
Milwaukee Bucks

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 4 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Tue Dec 14 2010, 17:37
Ћира wrote:hahaha ja nisam na tapetu XD
ja bar kazem da imam 10+ kg viska, ovaj se jos vadi na krupne kosti i ta sranja XD

Pa, krupne kosti ili nesto drugo... Ali, ja zakucavam. U stvari zakucavao sam dok nisam unistio ligamente. Smile
Ћира
Ћира
Posts : 8754
Age : 44
Location : Nova Pazova/Novi Sad
Portland Trail Blazers

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 4 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Fri Mar 25 2011, 17:59
Strax wrote:Ćira nije debo, on je krupan dečačić. U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 4 263498 Kolko je ono beše tebi Ćiroviću visine?
196...po poslednjem merenju...

Inace...najgora upala u zivotu...biceps unistava...ne mogu jebenu ruku da ispruzim...dajte neke babske recepte za lecenje leba vam XD
Zola
Zola
Posts : 31978
Age : 23
Location : Novi Sad
San Antonio Spurs
http://www.nba-serbia.net

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 4 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Fri Mar 25 2011, 18:18
Klin se klinom izbija.
4evaStK
4evaStK
Posts : 18763
Age : 26
Location : Los Angels CA
Los Angeles Lakers
https://www.youtube.com/user/AllGodMix

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 4 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Fri Mar 25 2011, 18:20
Ciro ti 196 visok??? jel tebi to tacno da imas 17 godina ili je neka fora??
grozda 3
grozda 3
Posts : 5078
Age : 25
Boston Celtics

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 4 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Fri Mar 25 2011, 18:23
Mene uhvatila upala ledjnih misica Facepalm al sutra cu to srediti u teretani banana3
4evaStK
4evaStK
Posts : 18763
Age : 26
Location : Los Angels CA
Los Angeles Lakers
https://www.youtube.com/user/AllGodMix

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 4 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Fri Mar 25 2011, 18:24
zbog cega idete u teretanu, jos ste mladi manite se toga...
Zola
Zola
Posts : 31978
Age : 23
Location : Novi Sad
San Antonio Spurs
http://www.nba-serbia.net

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 4 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Fri Mar 25 2011, 18:24
On je imao 180 u trećem razredu osnovne.
grozda 3
grozda 3
Posts : 5078
Age : 25
Boston Celtics

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 4 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Fri Mar 25 2011, 18:28
D-Wade 3 wrote:zbog cega idete u teretanu, jos ste mladi manite se toga...
Mora se malo poraditi na sebi,ne valja kad se salo objesi,al ne valja ni da sam nabijen preterano.Osrednji sam,ni debel ni mrsav Very Happy
SN10
SN10
Posts : 28514
Age : 25
Location : Come fly with me
Phoenix Suns

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 4 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Fri Mar 25 2011, 18:29
cira zapravo ima 29 godina..ali se boji da nam kaze Smile
Ћира
Ћира
Posts : 8754
Age : 44
Location : Nova Pazova/Novi Sad
Portland Trail Blazers

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 4 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Fri Mar 25 2011, 19:03
SN13 wrote:cira zapravo ima 29 godina..ali se boji da nam kaze U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 4 757454

Jbg provaljen sam...to smo laza i ja zajedno sklepali obmane...x)

Laza wrote:Klin se klinom izbija.

Nesreco trenirao sam ragbi, znam kako se prolazi kroz upalu...ali ovo je stvarno preterano...
Nba History Fan
Nba History Fan
Posts : 974
Los Angeles Clippers

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 4 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Fri Mar 25 2011, 19:20
D-Wade 3 wrote:zbog cega idete u teretanu, jos ste mladi manite se toga...
Sto jbt? Sa 15 vec treba da se upoznajes sa vezbanjem u teretani, od 17-18 oni koji hoce ozbiljno da se bave bilo kojim sportom pod Obavezno moraju da krenu.
Ћира
Ћира
Posts : 8754
Age : 44
Location : Nova Pazova/Novi Sad
Portland Trail Blazers

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 4 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Fri Mar 25 2011, 19:29
Ne smeju da preteruju sa 15-16...mogu da sjebu rast...
4evaStK
4evaStK
Posts : 18763
Age : 26
Location : Los Angels CA
Los Angeles Lakers
https://www.youtube.com/user/AllGodMix

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 4 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Fri Mar 25 2011, 19:36
Ћира wrote:Ne smeju da preteruju sa 15-16...mogu da sjebu rast...

ovo sam mislio... kafa
nema potrebe jos za tim, trcanje stalna aktivnost, basket, treninzi, kuci trbusnjaci sklekovi u serijama i to je to... a od 18 pa navise cepaj sta hoces. (moje misljenje)
Nba History Fan
Nba History Fan
Posts : 974
Los Angeles Clippers

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 4 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Fri Mar 25 2011, 19:40
Ћира wrote:Ne smeju da preteruju sa 15-16...mogu da sjebu rast...
Ko ti je to rekao? Moka Slavnic? Very Happy
Pravilno vezbanje i pod nadzorom iskusnih trenera ili vezbaca ne moze uticati na rast uopste. Cak ni sa 15-16. Samo je tad nepotrebno to forsirati, jer se misicna masa i eksplozivnost, koje se dobijaju u teretani sticu od 18 godine.
Samo jedan primer... Imam jednog drugara koji igra u USA u nekoj srednjoj skoli. Nisu neki high level, ali svi njohovi igraci (ukljucujuci i one najmanje i najnize pumpaju bez problema 90kg na benchu). A ovi nasi grbavci se raspadaju. Nije genetika cudo, vec neke navike u radu koje stices od malih nogu. Pitaj Brona kad je krenuo u teretanu i da li mu je uticalo na rast. Smile
Dobro, opet filozofiram i kenjam. Ali ovo je 100% tacno.
Jumpman
Jumpman
Posts : 32998
Age : 29
Location : South Beach
Miami Heat
http://www.nba-serbia.net

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 4 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Fri Mar 25 2011, 19:41
pa drazen sigurno nije mislio da dizu 100 kila sa 15 godina. u svakom ozbiljnijem klubu se pocinje sa teretanom oko 15te godine.
Ћира
Ћира
Posts : 8754
Age : 44
Location : Nova Pazova/Novi Sad
Portland Trail Blazers

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 4 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Fri Mar 25 2011, 19:56
Da,da,da ali ja sam rekao da ne treba forsirati...jedno je da ti to radis sa klubom i trenerom za vratom, a drugo je da to radis na svoju ruku...a to mi je rekao nastavnik fizickog koji je metar i zgazena zvaka...al bitno da ima ruku razmera dzaka krompira...
4evaStK
4evaStK
Posts : 18763
Age : 26
Location : Los Angels CA
Los Angeles Lakers
https://www.youtube.com/user/AllGodMix

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 4 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Fri Mar 25 2011, 19:56
Bron se puca u vene, to je nesto sasvim drugo...
ledj0
ledj0
Posts : 363
Age : 26
Miami Heat

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 4 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Mon May 30 2011, 23:45
bron popio 3-4 apoteke do sad :p
LeBron
LeBron
Posts : 16716
Age : 29
Location : Omoljica
Milwaukee Bucks

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 4 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Mon May 30 2011, 23:53
On je profesionalni sportista, pa i da razumes. Moja drugarica, trenira odbojku za jedan prvoligaski klub. Daju im da piju kreatin. Oni su non stop u fizickom naporu, pa im treba nesto sto ce ih drzati. Problem je sa napaljenim klincima koji krenu da sa 15-16 godina piju te gluposti. I to da barem uzimaju samo kreatin... To su anabolici, tribulusi(?) i ne znam ti ni ja sta vise. Muka mi je bilo od tih prica o preparatima dok sam imao teretanu kada se skupimo da treniramo.
ledj0
ledj0
Posts : 363
Age : 26
Miami Heat

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 4 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Mon May 30 2011, 23:57
Razumem ja to, ali to je cinjenica. Ja sam protiv toga za one koji se ne bave ozbiljno sportom, tj idu u teretanu da bi izgledali dobro.. Udri brate ti na prirodne proteine (hocu reci visokoproteinsku hranu, mleko,meso itd itd da ne nabrajam sad) i uzivaj..
LeBron
LeBron
Posts : 16716
Age : 29
Location : Omoljica
Milwaukee Bucks

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 4 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Fri Nov 25 2011, 11:38
Je l' ima neko iskustva sa trcanjem po hladnom vremenu? Mislim, sto se tice oblacenja, disanja, ritma i tako toga. Nemam vremena da idem stalno na plivanje zbog faksa a ne smem da se opustim preko zime.
Sponsored content

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 4 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

Back to top
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum